10 Feb 19 by member: MislinaKaşıkçı
|
10 Feb 19 by member: CL-DeepMan
|
hemen kızma belki de yağ kaybetmeye devam ediyorsunuz ama kas kütlesi arttığı için kilonuz bu şekilde çıkmıştır. diyette negatif düşünmemek lazım ne kadar pozitif olursanız okadar uzun süre devam ediyor diyet ve hedefe ulaşmak kolay olur.
10 Feb 19 by member: uswindy
|
Bildiğin fizik kurallarına aykırı davranıyor benim vucut. Bağımsızlığını ilan etmiş. "Fizim mizik bağlamaz beni. Burada 2+2=5" diyor 😀😀
10 Feb 19 by member: __Koray__
|
Kızıyorum ama bu peşini bırakacağım anlamına gelmez. Kaçabilir, ama asla saklanamaz !! 😠😠 🤛🏻
10 Feb 19 by member: __Koray__
|
Sen niye bu kadar az alıyorsun ki :) benim tgd 1400 ama benden az kalori almışsın :)) açlığa girmişsin sen, kalkanlar devreye girmiş :))
10 Feb 19 by member: ayışığım
|
Zamana birak devam😊 Arada bir sasirtir bu durunmda sabretmek gerekiyor😊
10 Feb 19 by member: tulyy59
|
Koray Pes etmek için başladiğimızı hiç düşünmüyorum gelse de gitmeyi bilmeli diye düşünüyorum...😊😊
10 Feb 19 by member: MislinaKaşıkçı
|
Geçen hafta kardiyo yapamadım. Evde ağırlık falan çalıştım ondan mı oldu acaba? 1 haftada 1,2 kg kas yapmış olabilir miyim?
10 Feb 19 by member: __Koray__
|
Mislina "geldikleri gibi gidecekler"👍🏻
11 Feb 19 by member: __Koray__
|
ayışığım; karbonhidratı kestim, almıyorum. Şeker de kullanmıyorum. Bu durumda böyle oluyor normal düzenimle.
11 Feb 19 by member: __Koray__
|
Tülay haklısın. Sabır işi . Hayırlısı diyelim. 👍🏻
11 Feb 19 by member: __Koray__
|
Deep kilo arttırmak istiyorsan sana azcık kan vereyim. Dünyan tersine dönsün. 😀
11 Feb 19 by member: __Koray__
|
Ya sorma. Ben şekeri sadece türk kahvesinde kullanıyorum. Onu bile günde iki içince vicdan azabı duyuyorum. O kaloriyi şekersen alacağıma şimdi neler yerdim hesabı yapıyorum :) ama yine de senin kalorini proteinle yağla desteklemen gerekmez mi?
11 Feb 19 by member: ayışığım
|
Mislina , desteğin için teşekkür ederim.👍🏻
11 Feb 19 by member: __Koray__
|
ayışığım; başka bir şeyler var sanırım. Durumu araştıracağım. Bir doktora falan gideyim .
11 Feb 19 by member: __Koray__
|
Koray inan bende senin kadar senin durumuna şaşırdım , cümle kuramıyorum. Benden az kalori almışsın birde üstüne kilo 🤭🤭 Ayşe doğru söylüyor bence sen çok az aldığından kaloriyi kıtlık yaşıyorsun bunu düzene koyarsan kiloların gider , ömür boyu çok az kalori ile yaşayamazsın zaten böyle devam edersen ilerde daha kötü sonuçlar olacak.
11 Feb 19 by member: eeylemcee
|
Kaloriyi biraz daha arttırıp deneyeceğim. Hanımların sözünü dinleyelim, bakalım ne olacak? 👍🏻👍🏻
11 Feb 19 by member: __Koray__
|
Dene bakalım daha çok kilo alırsan ben yokum burada , bedenini deneme yanılma yöntemleri ile tanıyacaksın. 🤗
11 Feb 19 by member: eeylemcee
|
Kilo alırsam "Ben bulurum seni" diyemiyorum , abilerin varmış 😀😀
11 Feb 19 by member: __Koray__
|