|
Mari makan yang sehat, supaya energi penuh lagi
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
470 kcal
|
Fat: 15.56g | Prot: 43.46g | Carbs: 39.17g.
Lunch: Baked or Broiled Tuna, Brown Rice, Chicken Leg, Carrots, Green String Beans, Green Summer Squash, Broccoli. more...
|
|
 Comments
itu ditambahin garem ngga?
10 Feb 19 by member: khofifamuna
|
11 Feb 19 by member: sucifariandani
|
nasinya lucu kotak kotak gitu😆
11 Feb 19 by member: binaaberry
|
kotak bekalnya bang vahiy bagus2. membuatku pingin beli 😂
11 Feb 19 by member: quirky.jette
|
@khofifamuna saya g pantang banget bumbu asal g banyak misal garam 3/4 sdt/ hari. Di menu itu ada :
( Himalayan salt, hondashi, lada, bawang putih, merah, daun, & bombay, kunyit, jahe, bubuk cabe, kemangi, tomat ).
@sucifariandani nasi merah di grill pake kemangi, hondasi, lada & garam dikit aja.
@binaaberry & @quirky.jette saya sengaja beli yang kotak2 mempermudah porsi aja biar g kebanyakan. Soalnya g pernah hitung gram makanan😁😁😁.
Tp enak koq saya masak sendiri klo pagi, istri kerja juga jd sy suruh pagi focus ke putri kecil kami dulu sebelum berangkat kerja. Ehh jadi curhat😁😎
11 Feb 19 by member: VahiyWinandar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VahiyWinandar's Weight History
|