Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
111.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1886 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 129.20g | Carbs: 182.61g.
Breakfast: Щучинский МСЗ Сыр Голландский Люкс, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Чай Зеленый с Медом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Беллакт Творог 4%, Помело. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|