|
Calorieën bijgesteld van 1600 naar 1400 voor de komende tijd, afgelopen 2 weken te vaak net even over die 1600 heen gegaan dus even balansen. Terug naar de 60kg ☕💪
|
61.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1675 kcal
|
Fat: 74.20g | Prot: 59.44g | Carbs: 186.92g.
Breakfast: Roomkaas, Johma Frisse Tonijnsalade, Lidl Kampioentjes Meergranen. Lunch: Johma Frisse Tonijnsalade, AH Pure Chocolade, Hazelnoten, De Tuinen Havervlokken, Bananen, Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lidl Kampioentjes Meergranen. Dinner: AH Kipgrillworst Plakjes, Bolletje Wit, McDonald's McFlurry Oreo, McDonald's Veggie Mcchicken. Snacks/Other: Jumbo Melk Chocolade Pindarotsjes, AH Ananas Vers. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|