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O caminho até os 70 será longo, mas estou mais perto do que já estive. Força, foco e fé!
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96.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2019:
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1615 kcal
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Fat: 118.07g | Prot: 85.38g | Carbs: 50.53g.
Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé Grelhado, SABOR de BRAGANÇA LINGUIÇA com ALHO Sabor de Bragança Linguiça com Alho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Pimentão Amarelo, Tomates. Snacks/Other: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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