|
Обед на 190 ккал
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1005 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 73.08g | Carbs: 79.60g.
Breakfast: Чай, Семга Слабосоленая, Hochland Твороженный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель на Пару. Dinner: Форель на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Hochland Твороженный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Красное Яблоко. more...
|
|
2554 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДарьяАлександровнаП's Weight History
|