|
19,1 кг жира
|
85.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1740 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 148.57g | Carbs: 122.12g.
Breakfast: Haas Заварной Крем с Ароматом Ванили, Протеиновые Оладьи, Myprotein Казеин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Борщ с Курицей, Соленые Огурцы с Укропом, Mlekovita Сыр Маздамер, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Natura Сыр Сливочный, Лаваш, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Dinner: Myprotein Протеин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olexiy_m's Weight History
|