Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 71.71g | Carbs: 163.74g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Филе Индейки, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Овощное Рагу, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Сухофрукты, Смузи, Смузи. more...
|
|
300 kcal
|
Exercise:
Дж м 2 ур - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.mukhitdinova's Weight History
|