|
ужин...
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1233 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 75.08g | Carbs: 63.32g.
Lunch: Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Помидоры, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Чай с Лимоном, La Pina Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 15%, Творожная запеканка 1. Dinner: 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сиртаки Сыр Фета, Iberica Оливки без Косточки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Протеин Бар Батончик Карамель, Сладкий Снег Суфле Нежное. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Я после такого ужина ночью спать не могу, уж очень скудный он
09 Feb 19 by member: RNataliR
|
Это поздний, поэтому мне норм))
09 Feb 19 by member: Tatyanka~163~
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyanka~163~'s Weight History
|