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今天來個皮鬆肉皺的照片 打從去年至今從98kg減到現在~今天可以開始邁入86kg了 粗勇的大腿開始出現皮鬆肉皺的痕跡 當初爆肥產生的肥胖紋瘦了點就更明顯了 真希望瘦到目標的時候不要變成橡皮人 ps..我有長期運動跟擦油類的除紋。但是皮還是很鬆啊～
View Diet Calendar, 09 February 2019:
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1078 kcal
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Fat: 36.53g | Prot: 57.17g | Carbs: 127.36g.
Lunch: 養樂多 養樂多, 韓式泡菜, 花枝, 雞蛋, 不倒翁 (OTTOGI) 泡菜風味拉麵. Dinner: 珍珠奶茶, 油炸魷魚圈, 低脂牛奶, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥. Snacks/Other: 水煮蛋. more...
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2293 kcal
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Exercise:
腳踏車 - 20 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 17 hours. more...
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 Comments
08 Feb 19 by member: Ice cream❤
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09 Feb 19 by member: koan2043
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09 Feb 19 by member: David peng002
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推薦吳依霖在YouTube 的影片喔，用刮刮身體的方式消除皺皺皮喔。
09 Feb 19 by member: 彩色天空
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我有在重訓喔～刮腿也有😂😂😂每天這兩項都必做。但我覺得可能是因為我是因為藥物突然迅速爆肥的。所以皮瞬間撐鬆了才會這麼明顯😭😭
12 Feb 19 by member: koan2043
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