Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
90 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2017:
|
1631 kcal
|
Fat: 72.63g | Prot: 63.56g | Carbs: 202.03g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Зеленый Чай, Белый Хлеб, Тушеные Овощи, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Ячневая Каша. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Чай, Гречневая Каша. Snacks/Other: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. more...
|
|
3941 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
katsyuba.k.a's Weight History
|