Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
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83 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2019:
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2917 kcal
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Fat: 55.85g | Prot: 231.95g | Carbs: 355.39g.
Breakfast: Il Fior di Loto Gallette di Grano Saraceno, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Lunch: Mandarancio, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso 0,2%, Pane Bianco, Probios Fusilli di Lenticchie Rosse, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Il Fior di Loto Gallette di Grano Saraceno, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Probios Crispy Cioko Muesli, Latte Arborea Latte Scremato, Bellarom Caffè e Ginseng, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Nutrifree Special Bran, Myprotein Avena Istantanea, Acqua, Sale, Nutella Nutella, Pane Bianco. more...
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Gaining 3.7 kg a Week
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