FS фотку сильно обрезал, но примерно понятно, откуда берутся у некоторых (которые не могут стооолько много в себя впихнуть) неучтенные 500-800 кк.
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1661 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 36.77g | Carbs: 213.00g.
Breakfast: Кофе, Окей Груша Конференс, Ашан Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Винегрет, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. Dinner: J7 Апельсиновый Сок, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Винегрет. Snacks/Other: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ашан Слойка с Творогом. more...
|
|
1 to 20 of 22
Comments
Вот поэтому я и говорила раньше, мне что бы похудеть, нужно рот зашивать, конечно это приблизительно, но в этом есть большая доля правды, зашел на кухню...орешик закинул, водички попил...муж чай пьет, печеньку у него попробовал...поэтому я всегда начинала со строгих диет, если бы я сразу сюда попала бы...то думаю что мои 15 кг остались бы со мной, ну 3 за 8 мес может быть ушли бы)))
08 Feb 19 by member: upochka
|
Шикарно! как это чудо найти в инете? какие ключевые слова?
08 Feb 19 by member: Malefisenta_666_
|
вот именно так и наедается у малоежек 10-15-30 кг😆😈
08 Feb 19 by member: Прекрасная Брунгильда
|
Меня вот воспитывали, что положили в тарелку, все доешь! Потом реально...сделал салат, осталась ложка, выбрасывать жаль...и закинул в себя, у меня муж ни за детьми не доедал никогда, ни последнюю ложку салата, он стройняжка, а я...но вот уже 7 лет, мое главное правило, НЕ ДОЕДАТЬ! научилась! Грешу иногда, но это только оливье, любовь моя к нему безгранична)))
08 Feb 19 by member: upochka
|
Да да , очень много правды)
08 Feb 19 by member: zimijuli
|
эм..я если не впихивать сама ем на 1300 калорий а надо 1700-1900. и я не пробую еду. у меня для этого парень. так что это не ко всем относится
08 Feb 19 by member: AgentNastya
|
О, знакомая картинка. Это вроде в журнале "Добрые советы" несколько лет назад печатали.
08 Feb 19 by member: Циан
|
Да... Тяжело себя приучить ничего не закидывать в рот между делом))) я, конечно, стараюсь этого не делать.. Но иногда что то да попадёт туда😋😳 поэтому всегда не доедаю на 100-150 кк, чтобы покрыть неучтенку😉
08 Feb 19 by member: vnkvnnanna
|
Malefisenta_666_, яндекс-картинки находят по запросу "Добрые советы калории"
08 Feb 19 by member: Циан
|
Malefisenta_666_, картинку мне скинула ведущая марафона, так что не знаю, как найти в сети картинку. Кстати, и про FatSecret я от неё узнала, спасибо ей большое))))
08 Feb 19 by member: Ромашка1985)🌼🌼🌼
|
08 Feb 19 by member: Ромашка1985)🌼🌼🌼
|
уже нашла по "откуда берутся у некоторых неучтенные калории" списибо
08 Feb 19 by member: Malefisenta_666_
|
08 Feb 19 by member: lustinka
|
а я записываю если пробую, сегодня попробовала у ребенка манную кашу, когда варила. записала, каша манная на молоке 10 гр 🤣
08 Feb 19 by member: golg2011
|
ахахах в итоге можно больше ничего и не есть)))
08 Feb 19 by member: Tamilla Marrin
|
08 Feb 19 by member: krasova0708
|
У меня не получается записывать, как это все посчитать)
08 Feb 19 by member: zimijuli
|
Вот я согласна. Я записываю даже с плюсом, когда доедаю кашу за детьми или борщ, как сегодня😁 Поэтому 2000ккал почти наедаю
08 Feb 19 by member: r0za4ka1987
|
За первым сыном доедала😏сейчас табу! За вторым ни грамма не съем , мужу всё)
08 Feb 19 by member: glaubn
|
вот поэтому я не снимаю пробу, когда готовлю - доверяю это дело мужу.
и не облизываю ложки, просто кладу в мойку)
08 Feb 19 by member: *МилаЯ *
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ромашка1985)🌼🌼🌼's Weight History
|