Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
87.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 102.76g | Carbs: 156.84g.
Breakfast: Bifrut Мармелад Лимон, Здоровье Цикорий с Экстрактом Черники, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Овсяноблин. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Globus Фарш из Постной Говядины, Мистраль Булгур. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Замороженная Вишня, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Яблоко, Миндаль, Курага, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|