Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1507 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 101.73g | Carbs: 160.68g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 1%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Свеклы, Морковь, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лента Биточки из Индейки на Пару, Каша Гречневая Отварная . Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Каждый День Цветочный Мед, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusevich14's Weight History
|