Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1446 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 94.41g | Carbs: 122.02g.
Breakfast: HK Ultrakevyt Meetvursti 9%, Valio Oltermanni 17%, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Tomaatit, Kotimaista Laktoositon Kevytkerma, Oivariini Vähärasvaisempi. Lunch: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Selleri, Oliiviöljy, Porkkanat, Tuorekurkku (Kuorineen), Fetajuusto, Kirsikkatomaatit, Keitetty Kananmuna, Uunilohi. Dinner: Saarioinen Mansikka-Vadelmahillo, Elovena Kaurahiutaleita & Kauraleseitä, Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto, Pakkasmarja Mansikka, Kotimaista Rasvaton Maito. Snacks/Other: Cloetta Royal Pähkinäsuklaa. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasilo's Weight History
|