Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1284 kcal
|
Fat: 36.75g | Prot: 72.25g | Carbs: 160.68g.
Breakfast: Nordic Каша 4 Злака, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Брокколи Тушеные, Северное Молоко Кефир Вологодский 2,5%. Dinner: Дальневосточная Птица Колбаса Варено-Копченая Охотничья, Суп Грибной, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские. Snacks/Other: Белевская Пастила Хрустящие Кусочки, Агуша Пюре Груша-Яблоко, Бкк Сухарики с Изюмом, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком. more...
|
|
2459 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Working - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|