Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
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82.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2019:
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975 kcal
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Fat: 50.15g | Prot: 74.12g | Carbs: 59.08g.
Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca, Molho Caesar para Saladas, Peito de Frango, Molho de Tomate, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Alface. Dinner: Óleo de Coco, Ekonomico Tapioca, Sadia Presunto Cozido Magro, Polenguinho Polenguinho, Davaca Queijo Parmesão Ralado, Ovo. Snacks/Other: Hershey's Tablete Café 60% Cacau, Cuida Bem Barra de Nuts. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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