Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
2030 kcal
|
Fat: 100.41g | Prot: 113.44g | Carbs: 176.09g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Очищенные Семена Подсолнечника, Сыр Гауда, Каравай Хлеб Татарский, Сахар, Каждый День Слива Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Фундук Фундук, Холодец, Гречка Отварная, Приосколье Желудки Куриные. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Ряженка 4%, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Морская Капуста, Гречка Отварная, Приосколье Желудки Куриные. Snacks/Other: Сахар, Каждый День Слива Замороженная, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Фундук Фундук. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
irinka888888888's Weight History
|