Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
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75.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2019:
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1460 kcal
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Fat: 46.37g | Prot: 58.70g | Carbs: 208.33g.
Breakfast: Datte, Lidl Sirop D’Agave Bio, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Café au Lait. Lunch: Roquette (Rocket), Mozzarella, Tomates, Concombre (avec Peau), Oeuf (Entier), Thon à l'Huile (en Conserve), Feuille de Brick. Dinner: Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates, Thon à l'Huile (en Conserve), Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Concombre (avec Peau), Carrefour Yaourt Nature, Auchan Amandes Décortiquées. Snacks/Other: Cristaline Eau de Source, Thé Menthe, Thé Présucré avec du Sucre, Tarte aux Fraises, Lidl Sirop D’Agave Bio, Crêpes Nature, Lidl Sirop D’Agave Bio, Concombre (avec Peau), Framboises Congelées Non Sucrées, Framboises, St Mamet Poires Williams , Ananas, Baguette, Moulin d'Or Maasdam. more...
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2447 kcal
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Exercise:
Exercise machine (slow) - 30 minutes, Treadmill - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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sirinedghim's Weight History
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