Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
113 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1883 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 128.96g | Carbs: 184.30g.
Breakfast: Щучинский МСЗ Сыр Голландский Люкс, Волковысский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Овсяная Каша на Воде, Чай Зеленый с Медом. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Салат с Крабовыми Палочками, Danone Йогурт Натуральный, Горчица, Соевый Соус, Индюшатина. Dinner: Молочный Мир Творог Обезжиренный, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Помело. Snacks/Other: Клементины, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|