Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
75 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1440 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 108.62g | Carbs: 132.67g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, President Плавленный Сыр с Ветчиной, Край Каравай Хлеб Бородинский, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Ого Мюсли Классические Фруктовые. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Dinner: Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Био Баланс Питьевой Йогурт Гранат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Стебель бамбука Соус Сладкий. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denalia Ki's Weight History
|