|
Новый костюмчик успешно выгулян в зале! Вопрос! Делаем ремонт дома. По 8-9 часов прыгаю по стенам, наношу штукатурку, крашу. Тело болит крантец как... очень сложно физически. И ем больше. На 1800-1900 ккал. Думаете отразится на весе повышение ккал?
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1589 kcal
|
Fat: 52.68g | Prot: 108.10g | Carbs: 123.19g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Варенка Вологодская, Груша, Останкинский Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Оладьи банан яблоко морковь. Lunch: Джаз Студенческий Коктейль, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Щи с Курицей. Dinner: Балтийский берег Морская Капуста "Салат с Кальмаром", ВкусВилл Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
 Comments
Нагрузка динамичная или статичная? Если динамичная то нет, если статистая то 50/50
03 Feb 19 by member: pageupspb
|
Не вполне поняла поо динамичную нагрузку. По ощущениям больше похоже на силовую типа кроссфита. Лазание по строительным лесам, ношение тяжелых вёдер, приседаний много, работа шпателем вообще как гантелями😂 вспоминаю, как захаживали на высокие ящики на кроссфите, потом перетаскивали груши-вот один в один.
03 Feb 19 by member: mariakostikova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariakostikova's Weight History
|