Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 85.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
207 kcal
|
Fat: 12.48g | Prot: 18.73g | Carbs: 7.75g.
Breakfast: السبانخ (مقطعة أو ورقة كاملة,مجمدة), جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, بيضة (كاملة). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|