Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
1581 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 118.74g | Carbs: 155.20g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Hahne Хлопья Овсяные Крупного Помола, Ironmaxx 100% Whey Protein Dark Chocolate. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Красная Цена Сыр Гауда, Leor Морковь Пикантная, Сметана 20%, Салат Айсберг, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Alpro Soya Original Soya Drink, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Красная Цена Сыр Гауда, Ironmaxx 100% Whey Protein Dark Chocolate. Snacks/Other: Ironmaxx 100% Whey Protein Dark Chocolate, Alpro Soya Original Soya Drink, Банан, Horeca Select Топпинг со Вкусом Шоколада, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|