Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
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52 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2019:
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1192 kcal
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Fat: 45.22g | Prot: 54.68g | Carbs: 142.56g.
Breakfast: Rosca de Polvilho, Italac Leite em Pó Desnatado, Morangos, Tirolez Ricota. Lunch: Dori Amendoim tipo Japonês, Kibon Picolé Brigadeiro, Bolinho de Bacalhau, Torresmo, Ovo de Codorna, Ovo Cozido. Dinner: Renata Macarrão Integral Penne, Italac Leite Desnatado. Snacks/Other: Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mãe Terra Farinha de Arroz Integral, Natural Life Farinha de Trigo Integral, União Açúcar Refinado, Mãe Terra Farelo de Aveia, Italac Leite Desnatado, Morangos, Ovo, Cacau em Pó, Sunny Day Creme de Ricota Light, Sadia Apresuntado, Sunny Day Queijo Minas Frescal, Lekker Pão de Forma Integral, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mãe Terra Farinha de Arroz Integral, Natural Life Farinha de Trigo Integral, União Açúcar Refinado, Mãe Terra Farelo de Aveia, Italac Leite Desnatado, Morangos, Ovo, Cacau em Pó. more...
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1681 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Hiking - 40 minutes, Treadmill - 15 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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francieler17's Weight History
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