Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2019:
|
1914 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 64.52g | Carbs: 241.75g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Дикси Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Три Кота Салат из Баклажанов с Луком , Хлеб Дарницкий, Бахетле Брюшки Лосося с/с, Картофельное Пюре. Dinner: Фили-Бейкер Торт Панчо, Молком Молоко 1%, Кофе. Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Панчо, Банановые Оладьи, Молком Молоко 1%, Кофе. more...
|
|
2225 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Cooking - 25 minutes, Watching TV/Computer - 10 hours, Resting - 2 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|