Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 58 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1220 kcal
|
Fat: 21.05g | Prot: 148.88g | Carbs: 97.16g.
Breakfast: Кунжутное Масло, Яблоко, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, De Cecco Оливковое Масло, Мистраль Тростниковый Сахар . Lunch: Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг". Snacks/Other: Рафинад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|