Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
3112 kcal
|
Fat: 119.03g | Prot: 117.97g | Carbs: 222.73g.
Breakfast: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Тушеные Овощи, Томатный Соус, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Шоколад, Бисквит, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Российский, Куриное Филе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Ржаной Хлеб, Помидор Соленый, Сало, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Самогон, Пиво. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|