Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1913 kcal
|
Fat: 89.18g | Prot: 96.91g | Carbs: 184.11g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Дижонская Горчица, Сметана 15%, Яйцо Куриное, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Северная Гавань Крабовые Палочки. Dinner: Голден Яблоко, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Творог 5%. Snacks/Other: Любятово Печенье Топленое Молоко, Голден Яблоко, Арахис, Каждый День Курага, Белый Медведь Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|