Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
1853 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 117.92g | Carbs: 235.74g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Chocolate, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Lunch: XXL Power Protein Bar Cocos, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Dinner: Ironman Protein Bar Vanilla, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Гороховый Суп. Snacks/Other: Fitness Formula Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Булочка с Маком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|