Rusca's Journal, 31 Jan 19

Alguma ideia do que pode substituir um paozinho nessas horas, para comer com esse molho!?

View Diet Calendar, 31 January 2019:
654 kcal Fat: 11.74g | Prot: 34.84g | Carbs: 104.06g.   Breakfast: Café com Açúcar, Patê de Atum, Club Social Integral. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Molho de Tomate, Abobrinha, Friboi Carne Moída Patinho. more...
2009 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
Uma colher. 
01 Feb 19 by member: nadir brumana
Isocrispy 😁 aí a gente finge que são crutons 
01 Feb 19 by member: tamiresrivera
Omelete, aveia, mais salada verde, carne. 
01 Feb 19 by member: fatdrigo18
Adorei as dicas. Mas a colher matou! Kkkk 
04 Feb 19 by member: Rusca

     
 

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