|
ну почему опять вес растет(((😭😭😭
|
88.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1431 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 92.36g | Carbs: 170.64g.
Breakfast: Мандарины, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Киви, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Кальмары (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Joyfield Фруктовый Батончик Чернослив в Глазури, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль, Ичалки Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|