Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
912 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 50.86g | Carbs: 80.63g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яблоко Зеленое, Fine Life Миндаль Сушеный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе, Каждый День Мидии в Рассоле, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Snacks/Other: Магнит Хурма, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристинуля's Weight History
|