Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1417 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 70.40g | Carbs: 157.49g.
Breakfast: Чай, Сырники Домашние, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Котлета Говяжья, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Musler Батончик Мюсли, Чай, Лента Салат Крабовый, Гречка Вареная. Dinner: Ашан Гранат, Свекла с Чесноком и Майонезом, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Фруктовый Салат из Персиков, Груш, Абрикосов, Ананаса и Вишни (Консервированый с Водой), Белый Хлеб, Лента Шпроты в Масле, Шампиньоны Тушеные, Вода. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|