Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
113.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1946 kcal
|
Fat: 79.07g | Prot: 118.30g | Carbs: 195.55g.
Breakfast: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Чай Зеленый с Медом, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Danone Йогурт Натуральный, Соевый Соус, Gusto Горчица, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Винегрет, Скумбрия Запеченная, Щи с Курицей. Dinner: Мёд, Беллакт Творог 4%, Помело. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|