Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1167 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 67.36g | Carbs: 139.02g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Магнит Банан, Дмитрогорский Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Буше Питерский Хлеб, Картофель Отварной, Макфа Вермишель Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Милка Шоколад Дарк, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
шаги - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valya 33's Weight History
|