|
terbaiq
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1075 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 59.91g | Carbs: 112.97g.
Breakfast: Cabai Panas, Petis, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Lunch: Bakpia, Nasi Putih, Bawang Putih, Cabai Panas, Petis, Kecambah, Kubis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Dinner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Chicken Nugget, Tempe Gembus, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Garuda Kacang Telur, Khong Guan Saltcheese Combociz. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 22 minutes, Sleeping - 7 hours, Weight Training (moderate) - 38 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
osaratna's Weight History
|