Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
71 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1274 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 121.38g | Carbs: 113.58g.
Breakfast: Банан, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, Молочный Дождик Молоко 1,5%. Lunch: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Форель на Пару. Dinner: Яйцо-Пашот, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Махеевъ Томатная Паста без Крахмала, Лук, Куриное Филе. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annilles's Weight History
|