30 Jan 19 by member: Buklerskaya
|
Очень достойно!💪👍 Отличный результат!!!🤸♂️
30 Jan 19 by member: Olena-TSK
|
30 Jan 19 by member: vaccine1
|
30 Jan 19 by member: mythosdreamcatcher
|
30 Jan 19 by member: Xtrimalka
|
30 Jan 19 by member: sladkaya_m07
|
30 Jan 19 by member: Наталія.лія
|
супер👍👍👍 а это же помимо спорта и питание?
30 Jan 19 by member: Маргарита198787
|
Спасибо) спорт - 6 тренировок, много кардио + кач. Питание низкоуглеводная белковая диета, 1700 ккал, сейчас - кетодиета, результат интересннее)
30 Jan 19 by member: Tanita_zakharchenko
|
30 Jan 19 by member: Julia16091981
|
30 Jan 19 by member: Julia16091981
|
Кето - почитайте в Интернет
мое соотношение: 80% жиров, 15% белков, 5% углеводов
учим организм работать на чистом топливе - жирах)
30 Jan 19 by member: Tanita_zakharchenko
|
А что значит- результат от кето интереснее?!
30 Jan 19 by member: anna.perchak
|
30 Jan 19 by member: Marynkama
|
интереснне - плавится быстро подкожный жир, при дефиците ккал, организм использует подкожный жир, перерабатывая в энергию, поскольку нет углеводов почти совсем.
30 Jan 19 by member: Tanita_zakharchenko
|
30 Jan 19 by member: alexgo24
|
30 Jan 19 by member: NastasiiaHolik
|
Какая же Вы шикарная 🔥 Тоже сейчас на кето , Ваш пример - огромная мотивация для меня !
30 Jan 19 by member: anzhelikarak92
|
30 Jan 19 by member: yulia.spring
|
30 Jan 19 by member: miss_July
|