|
Toch weer langzaam aangekomen. Tijd om het roer weer om te gooien. Vanaf nu is het klaar. Gewoon weer opletten en beter plannen.
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1491 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 94.15g | Carbs: 141.73g.
Breakfast: Atkins Day Break Crunchy Muesli, AH Magere Franse Kwark, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries. Lunch: Aldi Filet Americain, Wasa Knäckebröd Volkoren, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Arla Karnemelk. Dinner: Afbakbroodje, AH Kipdijfiletreepjes. Snacks/Other: Chardonnay, Mandarijn. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|