|
Обед: гречка(называется наварила, теперь тебе и доедать), редис, огурец, рулет из грудки с черносливом и зеленый чай. Все мега вкусно и сытно. Вышло на 328 ккал. Пока укладываюсь по всем параметрам😂. Приятного вам FS!😊😊😊😘
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1567 kcal
|
Fat: 75.75g | Prot: 102.67g | Carbs: 117.19g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Кофе с молоком, Лента Авокадо, Яйцо-Пашот, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречка Отварная. Lunch: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Редис, Гречка Отварная, Рулетик куриный. Dinner: Каждый День Финики Сушеные, Приготовленный Яичный Белок, Желтая Горчица, МКС Сметана 15%, Морковные котлеты, Зеленый Чай, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Мясное суфле. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Морковный пирог. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
бег - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tina_Gerna's Weight History
|