Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1662 kcal
|
Fat: 91.08g | Prot: 84.25g | Carbs: 131.54g.
Breakfast: Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Асто Форель Слабосоленая. Lunch: Milka Арахис и Карамель, Запеченная или Жареная Треска, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Приготовленная Морковь, Чизкейк, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Бефстроганов. Snacks/Other: Банан, Good Food Кешью Жареный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gengen_Panda's Weight History
|