Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
100.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1562 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 114.65g | Carbs: 103.74g.
Breakfast: Сельдь Соленая, Колбаса, Пирожок с Картошкой, Шоколадный Торт, Обычное Пиво. Lunch: Куриный Бульон, Своя Линия Майонез 67%, Рис Вареный, Салат из Свеклы с Черносливом, Курица Вареная, Квашеная Капуста. Dinner: Чай, Рыба на Пару. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|