Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
2035 kcal
|
Fat: 110.89g | Prot: 69.62g | Carbs: 193.90g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Рулет с икрой. Lunch: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Банан. Dinner: Говядина Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Dolce Albero Смесь Жареных Орехов и Изюма, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spit_fire's Weight History
|