Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
104.9 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1534 kcal
|
Fat: 82.02g | Prot: 74.13g | Carbs: 129.87g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Каждый День Зефир Ванильный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Чай с Молоком и Сахаром, Гречневый Суп, Винегрет. Dinner: Зеленый Чай, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Царицыно Крылья Варено-Копченые, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яНаталька's Weight History
|