Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1634 kcal
|
Fat: 100.33g | Prot: 86.19g | Carbs: 94.94g.
Breakfast: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Pan Pomidor & Co Pani Dynia & Cynamon Zupa Krem, Jabłko, Vital Fresh Kiełki Jarmużu, Kaufland Pomidor, Valbon Camembert, Pikok Kabanosy Wieprzowe. Lunch: Helpa Łyżka Smaku Truskawka (Liofilizowane Truskawki w Proszku), Oliwa z Oliwek, Rzepakowy Olej Roślinny, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Banan, PureRein Masło Orzechowe, Ania 1990 Gofry Naturalne, Nasza Spiżarnia Korniszony, Lidl Mix Sałatkowy Romano, Oliwki, Zielona Papryka, Kaufland Pomidor, Biedronka Szynka Wieprzowa Wolno Gotowana, Lovilio Mozzarella w Plastrach, Jajko. more...
|
|
2880 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Stretching (yoga) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Panna_Joanna's Weight History
|