Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1739 kcal
|
Fat: 153.11g | Prot: 66.96g | Carbs: 29.93g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Желток, Авокадо, Olimp MCT Масло, Приготовленная Спаржа (Свежая). Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Пузата Хата Сырники, Сильпо Свинина Ошеек , Бульон Наваристый, Авокадо. Dinner: Печень Утиная, Буженина. Snacks/Other: КЕТО Миндально-Фундучное Кето-Печенье, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Cacao Fat Bomb с Фундуком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanita_zakharchenko's Weight History
|