|
Доброе уууутро!❤️ не знаю, как я успела все, но я это сделала )) сырники, йогурт с кокосовой стружкой, яйцо, авокадо, икра, тост , ну и кофе свежёванный с миндальным молоком ☕️🍳🍓 Всего на 392 калории
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1869 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 81.30g | Carbs: 234.73g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Клубника, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сырники Домашние, Боско Хлебцы без Муки, Станем Друзьями Авокадо, Alpro Миндальное Молоко, Икра Красная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Азбука Вкуса Торт Супер Шоколадный, Тако или Тостада с Говядиной, Салатом, Помидорами и Сальса. Dinner: Морковь, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Запеченная или Жаренная Рыба, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Клубника, Клементины, Bite Батончик Арахис-Банан, Банан, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Победа Шоколад Горький 72%, Карусель Печенье Фантазия Воздушное, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Ягодный Пирог. more...
|
|
474 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
|
 Comments
Alma_del_toro, точно) В общем тостер Dexp) Брала для начала подешевле)
Автоматом выскакивает хлеб ( а то еще ручные есть). Жарит прикольно, разве что сам пластиком воняет)
30 Jan 19 by member: v_mcgill
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alma_del_toro's Weight History
|