Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1332 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 121.29g | Carbs: 107.64g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Белковый Салат. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Яйцо Куриное, Белковый Салат, Vитамин Стручковая Фасоль, Русское Море Горбуша Запеченная , Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха. Dinner: Голден Яблоко , Первый Вкус Йогурт Натурель на Топленом Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каждый День Чернослив Сушеный, Белковый Салат, Уктусский Молочный Завод Биойогурт без Сахара, Бифилайф Биойогурт 2,5%. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
|
1929 kcal
|
Exercise:
Sewing - 1 hour, Bathing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 33 minutes, Standing - 6 hours, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 6 hours and 44 minutes, Resting - 13 minutes, Sitting - 3 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kruchkova_1997's Weight History
|